日常生活中，如果运用好色彩，不仅让人心情愉悦，还对人的健康十分有益。高考中考临近，家长不妨根据自己孩子的情况，多选择一些适合孩子性格或心情的颜色，布置在生活环境中，可有效舒缓考前压力。

1、考试时穿蓝不穿红。考生面对高考本身就很兴奋了，而类似红色等鲜艳的颜色容易让人产生焦虑和烦躁，所以最好不要穿红颜色的衣服，也别看红色。相对来说，清爽的浅蓝色比较容易让人心情平静和愉悦。

2、睡不好多用淡蓝和白色。这两种颜色具有催眠作用。蓝色可以降血压，消除紧张感，起到镇定的作用，卧室中可以多用这两种颜色。同时，应避免在卧室中布置过于鲜艳的颜色，比如让人精神紧张的深红色等。因为红色会刺激神经系统，容易使人感到疲劳，尤其是心脑血管患者。

3、小疼痛看看绿色能缓解。绿色对我们的神经系统有镇静和镇痛的双重效果，可以缓解精神上的紧张感和肉体上的疼痛感。直到现在绿色还是医药学的代表色，公园里绿丛片片，能缓解人们身体上的小疼痛。

4、发怒时粉红色帮你消气。粉色是温柔之色。实验表明，让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷静下来，适合工作压力较大的上班族。

5、想减肥把餐具换成灰色的。灰色等暗沉的颜色会让人觉得没有食欲。所以，想通过饮食来减肥的人不妨将家里的餐具换成灰色的。而暖色系如橙色具有诱发食欲的神奇功用。研究证明，对于老年人来说，橙色不但有助于钙的吸收，还可以让他们保持健康。厨房、餐厅及老年人的卧室、床单等，可多用这种颜色。

6、初次约会最好别穿白衣服。和异性朋友初次约会时最好不要穿白色衣服，白色容易给人“冷冰冰”的印象，增加紧张感，最好能穿一些颜色鲜艳的衣服。