距离BEC考试越来越近啦，

早就开始备考的同学应该已经复习完一轮了。

那这个时候，瓶颈期也随之到来，

分数上不去，刷题倦怠，没有信心等问题轮番登场。

今天小编就给大家减减压，

如果遭遇了下面这些瓶颈期经典难题，

不妨试试这些解决办法吧！

进度太慢怎么办？

初次接触到商务英语的同学，可能会觉得要学的商务词汇、商务思维等等太多了，有种无从下手的感觉，这也导致学了很久，整体进度却没走多远。

这里小森给出的解决办法就是三个字——做计划！明确什么时候做什么，才能让时间花得明明白白。

做计划前，先停下你手里的学习，统计你的学习任务（总）+复习时间（总），将听说读写四项每项划分的时长和你每天可以留出的学习时间匹配。

给自己的每个月、每个周、每天、都做一份计划，有条不紊地进行复习和提高。准备一个计划本，每天晚上想一想，明天具体要做的事情，并将时间安排写出来。当这样的生活形成规律，依着这个惯性来学习，不但不会感到疲倦，还能从中获得成就感。

最后再说一嘴，切记不要为了赶进度选择性学习。比如只做阅读、听力，忽视口语、写作等等，毕竟BEC是全面考察，有一项瘸腿都会受影响。

错题太多怎么办？

错题太多有两方面原因，一是基础不行，二是思路问题。

遇到提分瓶颈期，正是你需要加强基本功的时候！万丈高楼平地起，做好任何的事情，都需要扎实的基础。盲目刷题没有效果，你需要了解自己是词汇基础差还是语法基础差，对症下药。

至于思路，就是刷完题认真对照答案，去尝试理解出题人的思路，不断优化自己的商务思维。不能错了就错了，看完答案就算了，这样下次还是错。面对错题，首先要分析错误来源。

看看犯的是哪方面错误，给错误分类，并不断反思该用哪些方法来避免错误。对于BEC来说，错误来源大致有以下几项：

①因不认真审题或阅读而造成的失误;

②对词汇或语法的模糊记忆或遗忘导致错误;

③逻辑思维方式与出题人的不相符等

出现错误并不可怕，可怕的是就此怀疑自己而止步不前。练习中出现的问题必须要在练习中解决，仔细分析了犯错原因后，就要通过练习来提高正确率。在不断反思的过程中，可以准备个错题本，记知识点、记思路，加强巩固。

好多不懂的怎么办？

不懂当然要问啊。但是，问人有三个要点：

①不要在有几百人的大群里问，费时间；

②找身边的高手问，他们除了能教你解法，还能教你方法；

③不要什么都先问，自己想，得不到答案再问。

第①点就不详细说了，第②点体现了好考友的重要性。最好是寻找到身边考过或者也在备考的BEC考试人，多去交流，你可能会收获更多的信息、资料和方法。而且BEC口语考本身就是需要搭档的，提前找好同频人共同进步非常重要。

第③点，也是我想强调的。不要遇到不懂的就张口问，学会自己去思考，这比什么都重要。很多问题通过百度、通过查阅资料都是可以自行解决的。

如果自己找不到答案，暂时也没有其他人可以帮忙。这种此刻不能解决的事情，就先放一放，没必要死磕。备考的过程很长，记住这个问题，以后遇到同类的可能会拓展开思路，也可能会遇到高手帮你解答。

心态崩了怎么办？

心态问题可是大问题，一定要及时调整，不能崩。这里同样分享三招：

1、找自信，缓解焦虑

复习进行到这个阶段，没信心是BEC考试人的通病，也是大忌。在被记不住、做错题打击之后，一定要找一些办法来找回自己的自信。换一些自己擅长的内容继续学习，找找自信。这个时候，我们需要一点阿Q精神！

2、放个假，适度放松

不管复习多么累，多么紧张，一定要给自己一个释放的缺口。抽空去看电影、逛街、吃美食等等，释放这一周的压力，后面的学习会更有劲哦！

3、找考友，交流鼓劲

自己一个人备考，难免孤独无助。这个时候别忘了同样备考的其他人，可以多分享彼此的日常，并且聊聊学习遇到的问题和进度等等。但考友也不必过多，有2-3个就足够了。

恭喜你看到这里，做好上面这些调整

你一定可以一次考过BEC的，加油！