谁有比较科学完善，可行性较高，效果较好的身体锻炼计划？
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知识点疑惑描述
谁有比较科学完善，可行性较高，效果较好的身体锻炼计划？
知识点相关讲解
你去参加一个好一点的健身房,例如英派斯什么的,那里有全套的健身器械,还可以配备私人教练,监督你的锻炼量,给你制订合理的膳食计划.三个月一定能达到你想要的效果!
—— FionaWhite
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