孩子3岁，睡午觉特别难，要背着才能睡着，睡的快。要让她...

在沪江关注学龄前的沪友bokunosonzai遇到了一个关于的疑惑，已有2人提出了自己的看法。

知识点疑惑描述

知识点相关讲解

莫非小时候孩子他爹有背着孩子打游戏的习惯么=。= 我开玩笑的orz... 重点是3岁的孩纸了，困了就睡不困就不睡嘛，困不困自己已经有意识了啊。毕竟是午觉不是晚上那一觉，没有必要一定要睡。我小时候被强迫睡午觉的情形至今想起来都浑身难受！

—— 夏日鲈鱼

您好！ 1、营造良好的睡眠的环境和气氛：睡眠环境要安静、空气清新、温度适宜。  2、家里人要配合，到了睡眠时间，要关电视、熄灯、轻声细语、各自回房，还可以放些优雅的轻音乐或催眠曲，让宝宝相信大家都要休息了，真的该睡觉了。  3、一些临睡前固定的仪式性活动，可以培养宝宝睡觉的情绪，达到催眠的作用。逐步让宝宝了解和掌握就寝前的常规事情，如洗澡、刷牙、喝奶、讲故事、唱催眠曲、互道晚安等，以此作为一种信号，暗示即将入睡了。长此以往，宝宝会形成一定的动力定型，有助于宝宝尽快放弃不想睡觉的“执著”而进入预睡眠状态。  4、制定规则，全家人共同遵守，养成早睡早起的习惯。

—— 爱上笔记

孩子3岁，睡午觉特别难，要背着才能睡着，睡的快。要让她...

知识点相关讲解

您感兴趣的课程有优惠啦，快去看看：

其他相关知识点