怎样子提高自制力

什么方面的自制力？ 如果是英语学习方面的就给自己报名参加近期考试。找点压力~~~ 有压力才有动力吗~~~

—— sophia_han

一个人没有钱不可怕，没有目标和梦想很可怕。 其实给自己制定几个目标，从短期到长期。 然后按照自己制定的目标前进，就可以提高自制力。 当然在实现目标的道路上肯定会有很多困难，一方面自己克制，另一方面也需要朋友和家人的鼓励和提醒。 人最大的敌人就是自己，解决问题的方法也在于自己。 你提这个问题说明你已经有了目标，也想通过自己的努力去实现。那么已经走出了成功的第一步，相信你能成！

—— 新欣

我觉得"多吃点亏就知道了！"这条对,只有自己感觉到危险了,自己才会更加努力

—— anxil0406

我觉得是这样的 无论是网络游戏或者沉迷于其他的什么东东 问题的关键是寻找一种成就感 在现实生活中或其他方面找不到的成就感 要提高自制力的根本办法就是去寻找成就感 不是在与个人发展无关的方面 时间长了，就会成为一种习惯 也就没必要克制了

—— ygcjz

受过刺激后，就会有斗志，有了斗志就有自制力。还有多想想自己的目标，碰到诱惑的事情的时候想想做这些事是不是值得，是不是真的要现在才能做。

—— 豆_豆

可以看看励志剧激励一下自己 《龙樱》《考试之神》《风雨哈佛路》《当幸福来敲门》。。。 以前问过别人学习的秘诀，就是逼自己。 人都有惰性，想想自己的人生目标。 《如何掌控自己的时间和生活》，有写如何实现目标 http://book.sina.com.cn/nzt/spi/zksjhsh/index.shtml

—— nicole7

先给自己定一个短期的目标吧~~

—— rain_jp

多吃点亏就知道了！

—— jyj466

欣然的“拔掉网线” 颇有意思:-) 赞个~

—— suensi

1。做任何事情只靠毅力是干不成的，也许起初需要毅力，后来就是形成一种习惯了并靠兴趣来支撑 ——引用 2。其实我觉得最艰苦的是刚开始，真的开始了，就习惯了。和做家务一样，没开始干，就愁，但正开始干了，还上瘾，哪边擦不干净还不甘心。 还有其他原因是没有人刺激你，没有竞争，被逼到份上，什么潜力都有了.培养自己的危机意识吧。今晚敢看的一个报道，美国的10岁小女孩大学毕业，已经开始在医院工作了，她上的网络大学。多受些这样的刺激把 不要只看周围的人，目光要远大！ 3。要有计划性。把自己今天要做的写下来，一项项完成。 很多情况下，你不是没毅力，而是感觉没事可干。

—— hjlaurel

虽然我也自制力很差,但是有点方法.拿出来一起进步下. 也忘了是什么叫什么理论了. 大体意思就是:每天早上起来把自己今天要干的事情罗列出来,然后最不想干的事情开始做起,以此类推,最后做自己很乐意做的.强迫自己.坚持半个月就ok了 . 比如周末我先努力早起.叠被子.洗漱(这些都很快就完成了,而且让自己有一种很积极向上的感觉).洗衣服(现在很喜欢自己洗衣服的感觉). 洗完衣服听听力,做作业.(以前作业都是当天早上要交了,早上起来在课堂上copy).现在虽然花很多时间完成作业,但是临近考试时就不那么慌张了. 去武大同学那(虽然学校离得不远,但是以前总是懒得动.坐电脑前,即使再无聊,无所事事,也不去.) 踢球(这就是我最喜欢干得了) 睡觉 周六就这么过去了.很简单吧.但是这是以前不敢想象的. ps:一堂关于幸福的选修课,老师问我们谁还每天叠被子?整个教室只举了两只手.老师说他认为美好的一天从叠被子开始.因为刚睡起的人最懒.这是锻炼效果最好. 后面他有说一段话拿出来共勉:幸福是一台机器,按钮握在我手里.我不能呼风唤雨,但我能顶天立地. 我现在每天叠被子.

—— 跑调

给自己一个目标，向着目标前进，尽量只做对此有益的事，但也要适当减压。 前进的过程中时而推进自己，不为自己找借口，最好能有一个动力，时刻告诫自己“为了.....,我要...”。 说多了也没用，还是要靠自己。80后要时刻存有忧患意识...

—— garfield369

拔掉网线……

—— 欣然

不太清楚你指的是哪方面的，学习？网游？还是别的？其实每个人的自制力我感觉都不是很好，可能有的人说自己的自制力好，那是没有碰到让你着迷的东西，一旦碰到了真的不好说，要是大家的自制力都好那要法律干什么。提高自制力可以通过贴些名言警句，或者培养些高雅的兴趣，比如书法，钢琴，画画之类的，还可以仿照提高自信的方法，每天早上大声读“我以后再也不XXX”的句子，其实这个问题很高深，也很难，主要靠自己。佛家有句“空即是色，色即是空”凡事要看开，我认为只有看开了自制力才能提高，比如说网游，其实也就是那回事，我也玩过不少，多少也有些沉迷，但不严重，玩多了第一我感觉头疼，第二太虚幻了，不如在现实中多学点东西充实自己。自制力这个东西么，还是靠自己，要想通了自然而然自制力就提高了。希望能对你有帮助，还有，我感觉你的问题不是很清楚，能回答的范围貌似太宽了···具体点的话可能大家能更好的帮助你···

—— wz2007043030

怎么没回答!其实我也想知道!.... .,..

—— zhongfuning