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睡眠时间过长会增加中风、早死风险!你还敢贪睡吗?
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宾夕法尼亚大学实施了一项历时36年的试验,得出的结论显示减少抑郁症患者的睡眠时间在短期内可缓解抑郁症。
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平时睡不够好难受,周末好好补一觉吧。但是事实证明,“好好补一觉”并不能让你恢复元气,反而有可能会让你更累。下面的这篇文章就详细的解释了原因。
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