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这8个小习惯失眠的人都有,结果发现睡眠越来越困难,看看这些错误的入睡习惯你有没有。
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一词日历 | 2018年10月23日
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一词日历 | 2018年2月1日
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9 Ways To Bounce Back The Day After A Crappy Night’s Sleep一晚没睡好,9种方法教你过好下一天 1. Eat right away.马上吃点东西。 Sleep deprivation can mess with your ...
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先别管明天为什么要请假,先来说说今天是什么日子, 今天是世界睡眠日(World Sleep Day) 这是由国际精神卫生和神经科学基金会创立的一个节日,旨在让人类多睡觉。 对于睡眠这个事,医学...
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What It Means To Have Insomnia, Because It Isn’t Just ‘Staying Up Late Sometimes’失眠意味着什么,因为它不等同于偶尔的熬夜 Insomniaisexcruciatinglytiringto deal with....
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Wantbetterwell-being?Trysleepingyourwaythere.想变得更好吗?试着靠改善睡眠来达成吧。 HealthypeopleknowthatloggingZsisavitalpartoftheirwellnessroutine,sotheyprioritizeitaccordingly.Belowarea...
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周末就要考研了!小伙伴们有没有因为太紧张都睡不着呢?小编为大家整理了10个小妙招,只要改变一些睡眠习惯,麻麻就再也不用担心我会失眠啦~
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如果你被失眠困扰,有没有想到睡前喝的水,吃的西兰花,含着的巧克力,都有可能是罪魁祸首呢?
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