装备：大容量MP3，耳机（以封闭式的为佳，耳塞对听力的损害较大）
初出茅庐篇：新闻英语
喜欢美式英语的可以下载CNN,NPR,VOA的标准语速听力，喜欢英音的下BBC，尽量不要一起听，会发生混乱的。注意，建议不要从special english开始听，耐心地多听几遍标准语速的，因为听惯了慢速英语，就很难过渡到标准语速了。其它频道包括"多主题听力频道"（强烈推荐！）如果对新闻英语不感兴趣，或者一开始实在跟不上每日听力中的新闻，可以从CNN的新闻，多主题中的NPR-This I believe节目，或者视听在线的discovery channel来过渡，相对篇幅较短或速度较慢。注意听了几遍后要对照原文，否则见效不大。
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