北京瘫已经火到国外啦！！！哈哈哈……没看过《我爱我家》的老外们似乎完全无法GET到北京瘫的两个关键点呀：第一：你要爱你家！第二：你要是个发明家！（看过《我爱我家》的应该都懂的哈~~~）如何给北京瘫增加一抹国际范儿？——和几个外国友人瘫成一排就好………………………………哈哈哈哈哈哈~

7月10日晚，TFBOYS的队长王俊凯在微博上po出了自己跑步前后的对比照，其跑步后双腿大张、瘫倒在椅子上的照片被众多网友调侃：“可以，这很北京瘫。”

“北京瘫”到底是个什么玩意呢？@CCTVNEWS 给出了英文解释。

Called 北京瘫 in Chinese, the posture is reportedly how Beijingers sit down on a chair or sofa. As far as netizens are concerned, folks from Beijing slump in a chair no matter where they are, before slowly sliding down to a point in perfect harmony between sitting and lying – this is the legendary “Beijing Slouch”.
这种姿势中文名为“北京瘫”，据说是北京人坐在椅子或沙发上的样子。据网民所知，北京人不管在哪里，都会一头倒在椅子上，接着慢慢滑下去，直到处于最舒服的角度，位于坐和躺之间——这就是著名的“北京瘫”。

而“北京瘫”这个名词则源自大张伟在某节目中自称北京孩子没坐相儿：好好儿的一把椅子，人家外地孩子坐的笔直，顶多稍微驼背含胸。而北京孩子可倒好，直接出溜儿到底下去了，身子跟椅背儿呈一个120度角，“拿肚子当电脑桌。”来，上动图，看看大张伟是怎么示范的。

热心的网友根据大老师的说法，评出了娱乐圈中的“京城四瘫”，他们分别是这四个京城爷们：大张伟、鹿晗、易烊千玺、张一山。

虽然“京城四瘫”已经非常出名了，但是他们跟“北京瘫”的始祖葛优葛大爷比起来，还是太！嫩！了！葛大爷的“葛优躺”早就风靡网络，无数富有生活情趣的网友们运用他们的智慧与脑洞p出了各式各样的“葛优躺”。

首先上一张截图自电视剧《我爱我家》中葛优扮演的纪春生的标志动作“北京瘫”。

再来一张流传最广的表情。

多才多艺的网友还创作出了国画版的 “葛优躺”！

心灵手巧的大家还给葛大爷穿上了cos服。

不仅如此，“葛优躺”还成功走出国门，有了英文版！

既然这“葛优躺”都已经出了英文表情了，那用英文要怎么形容“北京瘫”呢？

1. Beijing Slouch

“北京瘫”直译过来就是Beijing Slouch啦，slouch这个单词作动词时可以直接用来形容一种懒散无力的姿势或仪态，可以是站着、坐着，还可以指走路姿态。

The men were slouched on sofas and chairs...
男人们懒懒散散地瘫坐在沙发和椅子上······

Slouch还可以直接用作名词，指的就是这种有气无力的姿势。

He straightened himself from a slouch.
他一改懒散的坐态，直起腰来。

2. Slump

Slump是slouch的同义词，作为动词的slump一样也可以形容这种懒散无力生无可恋的姿态。

She slumped against the cushions.
她无力地靠在沙发垫上。

Slump还可以形容“倒下”这个动作。

He slumped onto the couch.
他一头栽倒在沙发上。

Slump还有形容词形式slumped。

He sits slumped a moment more, his head down.
他瘫坐了一会，低垂着头。

3. Collapse

Collapse这个动词给大家的第一印象是“坍塌、倒塌”，实际上它还有个比较少见的解释“（因精疲力竭而）突然坐下（或倒下）”，这就和“北京瘫”很接近啦。

She arrived home exhausted and barely capable of showering before collapsing on her bed.
她精疲力竭地回到家，勉强冲了个澡就瘫倒在了床上。

4. Relax

Relax有个解释是“让身体放松，使松弛”，如果在relax后面加上个沙发或是椅子，不就是妥妥地“瘫坐”在上面了呀。

We’ve all been there — after a busy day you whip up a quick supper before relaxing on the sofa for an hour and then head towards your bed.
忙碌了一天，匆匆吃过晚饭，就在沙发上瘫坐一小时，然后去睡觉，这样的情况我们都有过。

5. Sprawl

Sprawl这个动词可以看做是“北京瘫”的升级版，因为它可以形容“（懒洋洋地）伸开四肢坐着（或躺着）”的姿势，想要完成sprawl这个动作首先得拥有一张很大的沙发呢，不然是没法四肢摊开的。

Oh, you should sit up straight. Don't sit too stiffly and don't sprawl out over the chair. Slouching and fidgeting are absolute no-nos.
哦，坐直了，不要显得太僵硬，更不要靠在椅子背上。软绵绵地瘫在椅子上或者坐立不安这些都不行。

其实只要是四肢摊开，不管是坐着躺着还是趴着，都可以用sprawl。

He locked his knee against the man's inner thigh and sent him sprawling to the ground.
他用膝盖抵住那个人的大腿内侧，将他按趴在地上。

最后给大家看刷爆了微博的@青红造了个白 PS的超级无敌国际版的“北京瘫”吧，看咱们葛大爷如何带领一众巨星瘫倒在沙发上。（如果大家看图的时候把电脑或手机倒过来，注意别摔了哦。）

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