迎接2011高考 午餐饮食三大原则
午餐饮食三大原则——要吃饱吃好 午饭怎么吃午餐必须吃好吃饱。对于发育中的学生说,主食要吃到150克以上,还要吃较多的副食,并喝些水。 原则之一:提供数量和质量最充分的食品一般来说,有一样荤菜或豆制品,再…...
高考前期饮食基本原则 注意饮食卫生成核心
专家说道 出场专家:范志红中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士。 目前即将参加中考的学生已经进入冲刺阶段,有关考试期饮食的话题又成了各大媒体的热点。今天,我们听听范老师是怎么回答家…...
营养专家:高考期间 饮食要据考生体质搭配
明天,高考考生们就要迎接人生中最重要的一次考验了。福建省人民医院消化内科主任医师施光亚认为,高考期间,家长应根据考生体质来搭配考生饮食。 施医生说,如果考生面色红润,口舌生疮,皮肤或黏膜皲裂,小便黄等…...
高考两天注意卫生 专家推荐营养食谱
高考这两天要特别注意饮食卫生,生吃瓜果要用开水烫洗或消毒;做凉拌菜时,调料中应加醋加蒜泥,既可杀菌又能增进食欲。 高考正值夏季,气候炎热,出汗多不但损耗大量体液,还消耗体内各种营养物质,尤其是无机盐类…...