跟小D学新鲜热词：今天你吃多了吗？
大家好，我是沪江小D！
“跟小D学新鲜热词”，由小D我主讲，每周带领大家通过当下最fashion的事件来学习最in的单词~欢迎关注~
下面就开始吧~
过年了，大家都会选择回到家里与家人团聚或是外出旅游让学习、工作了一年的身心得以放松。这身心倒是得到放松了，不过身上的赘肉 (flab) 君也开始活跃起来了，正所谓“心宽体胖” (laugh and grow fat) 嘛！尤其是那些“喝口水都长肉”的孩子就更是伤不起了！面对着数不清的佳肴 (cate)、零食 (snack)，不吃都觉得对不起自己，终于吃到心满意足了，可是又开始担心假期过后“无颜见江东父老”……这种情形在英语中是有对应的词组的，那就是 eater's remorse。
Eater's remorse 顾名思义，就是指吃东西的时候没有节制，大吃特吃，吃完恢复理智之后又开始觉得后悔，怕自己会因此变胖。比如一个发誓要减肥的人，每当看到自己心爱的小甜点 (dessert) 总是忍不住吃上几口，然后又开始为自己的行为而感到后悔，这时就可以说 "I have eater's remorse."
虽然美食的诱惑无穷大，但还是健康最重要。一起来看看怎样才能防止 eater's remorse 发生吧！
1. 要抛弃掉“因为是节日所以多吃点也没关系”的念头。
2. 不要空腹 (with an empty belly) 参加聚会。
3. 先看下都有哪些吃的再添到盘子里。（荤素搭配，少吃高热量、高脂肪的食物。）
4. 为自己的食量限定一个范围。
5. 餐外小点心 (hors d'oeuvres) 会让你有“我还没有吃很多”的错觉，于是就一口一口的越吃越多。
6. 避免吃含盐量多的食物。吃多了只会让你觉得口渴，之后再喝很多高热量的啤酒、饮料什么的，变胖so easy。
7. 少喝（或者不喝）酒，它会使你放松警惕，不经意间就吃掉了更多的东西。
即使是过年小D也要出问题哦！大家知道“吃货”用英语该怎么说吗？
你答对了吗？
【eating machine】←答案反白可见。
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