相信备战的各位同学之前已经针对CATTI考试做了很多练习与训练了。大家可以利用冲刺阶段巩固学习的同时把自己的状态调整好，调动自己的积极性。

一、每天浏览中英文媒体获取信息

阅读中英文报刊杂志，收听收看中英文频道，或是浏览媒体网站，这些都是获取第一手材料的重要方法。每天抽时间关注一下国内外发生的事件及消息，各领域都可有所涉及，如时政、经济、教育、卫生、文化等等。阅读浏览时可以下意识地进行中英文对译，遇上感兴趣的新鲜词汇可以记录下来作为词汇积累。很有可能考题就与你曾偶遇的某篇报道相关，若是提前已有所了解，翻译起来必能得心应手。

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二、每天做一些国际会议的现场翻译练习

国际会议上发言常常可以见到一些固定句型及习惯表达。重复大量的练习可以让你对这些表达熟悉到脱口而出的程度。这样如果在考试中遇到相似的表达，自然可以信手拈来，既能确保准确率，又能节省下考试时间，用来攻克其他的难题。所以希望大家不要放松，坚持多多练习！

口译素材：中英对照演讲文稿

三、调整作息时间及备战状态

习惯夜深人静时做练习的“夜猫”同学们要注意啦，CATTI考试可不是晚间十点档。如果感觉自己白天做题状态没有晚上好，要抓紧时间在考试前做好调整，多适应一下。有条件的同学不妨在白天按照CATTI考试顺序进行复习与练习，比如上午做一些口译、笔译综合能力的练习，下午进行口译、笔译实务的练习。大家也可以抽一个周末，严格按照CATTI的考试时间，给自己来一个“模拟考”。

四、劳逸结合保持积极心态

勤奋练习很重要，也要注意劳逸集合。如果做题做到心情烦躁，不用勉强自己，否则可能会给自己一个负面的心态。这时不妨放下练习，阅读一些轻松的文章，看看美剧、电影，或是出门走走，运动一下，与家人朋友聊聊天，都是不错的放松方式>>>来沪江英乐听首歌吧>>

最后，小编要提醒参加考试的同学，考试前务必确认好考试时间、地点，并对前往考场的路线有所了解，留好提前量。准备好准考证、身份证件、字典、文具，饱满的精神和自信心，预祝大家考试顺利！